咨询电话：400-004-1972   常老师QQ 1063189942

 

一、接受遗忘

　　人类是天生善于遗忘的动物。玩过网络游戏的同学们大多数都知道DeBuff这个词，遗忘是人天生就携带的DeBuff，它在每个人身上有不同程度的体现，并且无法驱除。所以，当看到曾经背过的单词却怎么也想不起来的时候，没有必要过分地责怪自己。遗忘是正常现象。只有当接受遗忘的时候，我们才能在背单词的路上更加顺利。

　　假如你陷入对自己的责备和焦虑之中，不妨坦率面对这种想法，不要抑制它，接受它的存在，但是不要相信它(比如“我真失败”、“背过那么多遍的单词怎么又忘记了，真没用”等等负面想法)。换言之，你可以对自己说：“好吧，虽然我会自我责备，会感到心烦，但这就是大脑思维的运作方式，这并不意味着我真的不行。”然后起身做个运动、听个音乐，稍稍放松一下，接着继续投入到“屠鸭”历程中去。

　　二、建立成就感

　　很多考生在刷单词这个初步备考过程中会产生挫败感，这是因为单词容易遗忘，并且就算记住了在做题过程中也可能因为语法知识欠缺、一词多义等问题导致难以理解词义、句意，无法产生即时的成就感、满足感，而即时反馈这一点在各类游戏中有相当明显的体现，从而抓住了玩家的心理，每当你对boss进行攻击，boss头上都会飘出大大的数字提醒你对他产生了多大的伤害，再看看血条就知道大概还有多久才能打败他，效果一目了然。所以，我们不妨把刷单词当作一个游戏，把每天背诵单词当做日常关卡，把听力、阅读、写作、口语练习当做中级关卡，每当你完成了当天的任务，就在自己的记事本或是手机上记录一下，从微小的事情中逐渐建立你的成就感。